problem z

tak, dobrze że jesteś z powrotem, przyjemnie się patrzy na Twoją mobilność pozdrawiam kabo9 Tatuncio mnie się wydaje, że problem klatki rozpoczyna się w samym dosiadzie. Im niżej usiądziesz tym klatka jest bardziej wypięta a ciężar, że tak powiem "wisi" na barkach a nie na czworobocznym i nie zaobla barków a klatka nie wpada między barki. Do tego [...]

[...] można sobie porównać wyniki z realem. Cała zabawa bedzie polegała na tym-że będzie trzeba to zrobic w dniu i godzinach zawodów . I to online :) Ale dziś pojawił się pewien problem-w Holandii zaostrzono rygory dotyczace siłowni-jeszcze dokładnie nie wiem ale podobno bez szczepienia lub testu nie wpuszczą. Jutro pewnie dokładnie bedzie to [...]

Moze sprobuj na kilka tygodni tego, co mnie i wiekszosc z nas "szkodzi" - wysokich wegli w towarzystwie dosc wysokich tluszczy. 4k za malo, jedz 4,5 ;) 90% spoleczenstwa chcialby miec ten problem ktory dla Ciebie jest przykroscia, w tym ja.. pokrecone to nasze zycie ;)

[...] kilka tygodni tego, co mnie i wiekszosc z nas "szkodzi" - wysokich wegli w towarzystwie dosc wysokich tluszczy. 4k za malo, jedz 4,5 ;) 90% spoleczenstwa chcialby miec ten problem ktory dla Ciebie jest przykroscia, w tym ja.. pokrecone to nasze zycie ;) ja już nie mogę więcej w siebie wmusić węgli (3 x 100g ryżu, 100g owsa, 100g razowca), muszę [...]

Tatuncio mnie się wydaje, że problem klatki rozpoczyna się w samym dosiadzie. Im niżej usiądziesz tym klatka jest bardziej wypięta a ciężar, że tak powiem "wisi" na barkach a nie na czworobocznym i nie zaobla barków a klatka nie wpada między barki. Do tego potrzebne jest dobre rozciągnięcie achillesów i to co Rafał mówił na Ustawce - próbować [...]

to może jeszcze ja się wypowiem - kiblami czwórki zbudowałem, ale dwójek ani dupy już nie i mam z tym problem oczywiście są inne ćwiczenia, ale po co sobie komplikować? zobaczcie na Wasonia jak jest miechem nabity od góry do dołu, a robił przez całe życie 3 ćwiczenia plus kilka akcesoryjnych, teraz dopiero zaczął kulturystycznie ćwiczyć ;-)

Dogrzewa staw, z którym i tak ma problem.

[...] tego ćwiczenia że jeśli nogi będziemy mieli za blisko ściany to wtedy angażujemy całe ciało że by nas ciężar nie pociągnął do przodu i mimo że ten ciężar jest mały to osoby ważące po 100kg też mają ten sam problem. Regulamin nie określa jak mają być ustawione stopy, więc dawajcie troszkę dalej od ściany. Na zawodach jest już to określone.

U mnie z 15 bedzie problem ;-)

Czołgu, a co mi to zmieni, czy Ciebie przekonam czy nie, o problem komunikacyjny mi chodziło. Nie Ty pierwszy, nie ostatni ;-) wypadałoby mi się podszkolić , ale mi się nie chce %-) Mój problem polega na tym, że jestem mocno zero-jedynkowy. I też nie Ty pierwszy i nie ostatnio masz przez to problem z dogadaniem się ze mną ;-) Jeśli mi piszesz [...]

No właśnie też znosi mi lewą dlatego analizuje też tutaj. Kilkukrotnie w WL przy dużych cięzarach dotykałem stojaka i za każdym razem było to z lewej strony, więc musi być coś na rzeczy. Ajazy, jeśli to problem z różnicą w sile to może jakieś wyciskania z hantlami, żeby lewa nadrobiła?

Ale jestescie, wreszcie czolg znalazl cwiczenie, ktore pokochal, to mu teraz jedziecie %-) A ja czolgu powiadam ci, do dupy te fronty jak problem z utrzymaniem sztangi wynika z braku mobilnosci. Zerchereki polecam :-PP

TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 4 Godzinka roweru, kilka fajnych interwałów w trakcie. Coraz bardziej podobają mi się te treningi ale boję się, że im będą cięższe tym będzie większy problem z pogodzeniem roweru i ciężarów. /SFD/2018/10/19/ac37ee241d4b489b914328626a87ff93.jpg

[...] jak dodasz fatu powinno być lepiej ogólnie póki co to jesteś na LC, jak będziesz na keto to zapewne się zorientujesz, ewentualnie kup w aptece keto diastix jak będzie problem z "dwójką" to dodaj jakiś błonnik np colon c lub ispagul lub coś bazujące na łusce babki jajowatej ale ogólnie approved, wygląda też smacznie :-) Zmieniony przez - [...]

Ten LC to w sumie Fans jakiś czas temu podrzucił więc chciałem spróbować. Ja zawsze jak już trzymałem dietę to BTW miałem w granicach 200/140/140. I działało ale problem był z wytrzymaniem dłużej niż kilku tygodni. Dlatego chciałem spróbować LC ale w sumie tez już miałem rozkminę co z bobem bo bardzo lubię. Więc chyba przeskoczę sobie ładnie do [...]

[...] Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez diety to tu ciagle się kręci.... Żeby nie było, ze ja taka niby świetna z moją redukcją jestem - ale ciśnienie mam jakby mniejsze:) Paatik problem leży w tym, że ja jestem z natury leń, który spokonie mógłby spędzić tydzień na kanapie, oglądając seriale lub czytając książkę, wstając tylko do kuchni, żeby sobie [...]

[...] węższy chwyt moim zdaniem. Po pierwsze zabezpiecza to odcinek piersiowy a po drugie to dużo więcej siły wyjdzie z takiego chwytu. No się powtórzę grubooooo i wyglądało lekko. Nad łokciami nigdy sie nie zastanawiałem ale z szerokością to byłby na pewno problem bo było by mi niewygodnie. Moja mobilność jest odwrotnie proporcjonalna do siły ;-)

[...] wracał do normy. Najczęściej zdarzało się na początku treningu. przykładowe błędy czujnika mozesz zobaczyć na zrzucie. Z tego co szukałem w sieci to wiele osób ma taki problem a wiele osób po prostu przyjmuje że trzeba go wymieniać co pół roku :-) Z takim podejściem w sumie też bym był zadowolony %-) [...]

[...] fat więc jak Ci pasuje to jedź LC, ale zamień węglowodany na bardziej złożone młode ziemniaki super bób będzie zdecydowanie lepszy niż jakikolwiek cukier (o ile nie masz problemu ze strączkami) nawet jeżeli moderatorzy na SFD twierdzą inaczej natomiast co do kukurydzy to podobno jest średnio przyswajalna więc tu może być problem, raczej od [...]

[...] dziewczyny chwalą moje filmiki. Czyli w sumie tak czy tak będę miał wypadek %-)%-) Co do filmików to wg moich odczuć to przy takich ciężarach jakikolwiek widoczny na filmie problem to by skutkował zrzuceniem ciężaru. Przy 195 w trzecim powtórzeniu przechyliło mnie do przodu, wyciągnąłem to samymi plecami i dlatego wiedziałem, że jest zapas mocy [...]